Leistungsdiagnostik

Leistungstest

Laktattest RAD zur genauen Bestimmung des Trainingsbereiches

Leistungsumfang:

  • Eingangsgespräch (Erfassung allgemeiner Daten)
  • Laktatmessung
  • auf dem CYCLUS2 (DAS Ergometer für Profis)
  • mit dem eigenem Rad möglich
  • Auswertung (Übersicht mit allen Werten zum Mitnehmen) und individuelle Beratung zum Training

Sowohl bei ausdauertrainierenden Freizeitsportlern als auch Leistungssportlern ist ein Stufentest elementarer Teil der Leistungsdiagnostik. Dieser dient zur Beurtreilung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit und zusätzlich, da der Test gewöhnlich bis zur Ausbelastung des Sportlers durchgeführt wird, der Einschätzung der anaeroben Leistungsfähigkeit.

Als physiologische und wichtigste Parameter werden während des Test die Laktatkonzentrationen im peripheren Blut und der Herzfrequenzverlauf von Dir aufgezeichnet und zur Auswertung hinzugezogen.

Dein Stufentest bei ROTHAÍ Sports beginnt mit einem Eingangsgespräch, bei dem Deine anatomischen Ausgangswerte erfasst werden. Anschließend wird der Test auf einem CYCLUS 2 Ergometer durchgeführt. Damit gewährleisten wir, dass Du Deinen Test in der Deiner gewohnten Sitzpostion und auf Deinem Rad mit gewohnten Komponenten absolvierst.

Nach dem eigentlichen Test werten wir Deine Testergebnisse aus und beraten Dich individuell zu Deinem aktuellen Trainingsstand und erstellen Dir, einen auf Dich maßgeschneiderten  Trainingsplan. Deine Leistungsdiagnostik bei ROTHAÍ Sports dauert insgesamt etwa 1,5 Stunden.

Enrico Poitschke

ROTHAÍ Geschäftsführer und Trainer